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Jan 7, 2022 · E assim nasceu o Heavy Duty, um método de treinamento aperfeiçoado por Mike Mentzer com base no HIT de Arthur Jones, e em seguida adaptado por Dorian Yates como DY Heavy Duty. Princípios: Intensidade: A única série que tem valor é aquela que exigiu 100% do que você tem a oferecer. Volume: Mínimo necessário.
Oct 27, 2007 · Encontrei na net uma tradução parcial do Heavy Duty de Mike Mentzer, gentilmente traduzido por Hiter do forúm iron pump. Ainda não está completa, vou editando aqui conforme ele traduz mais Capítulos. OS FISCULTURISTAS ESTÃO CONFUSOS! Explicando a relação entre a mente humana e a art, Ayn Rand esc...
Apr 26, 2010 · Livre de drogas, Mike Mentzer voltou ao treino e a escrever para a IronMan Magazine, e passou grande parte dos anos 90s a reconquistar o seu estatuto na indústria do bodybuilding. Mike Mentzer acabou por morrer a 10 de Junho de 2001, por motivos desconhecidos. Ele e a sua família tinham um historial de problemas no o coração. HISTORIAL ...
Oct 24, 2014 · 1. Mike Mentzer – O Criador. Mike Mentzer começou a treinar aos doze (repito, DOZE) anos e passou a competir em concursos locais quando tinha dezoito anos. Sua primeira competição amadora foi em 1969. Em 1971, ele sofreu sua pior derrota, ficando em décimo lugar no AAU Mr. America, que foi ganho por Casey Viator.
Aug 18, 2012 · Olá meu amigos marombeiros, sempre fui fã do mike e do treino heavy duty e curto muito a camiseta que o próprio mike usava no treino: Gostaria de fazer uma igual, mas eu não acho a imagem que está estampada na camiseta, alguém já viu ela pela net? Valeu.
Oct 23, 2012 · Mike Mentzer desenvolveu papel importantíssimo na chamada "era de ouro" do fisiculturismo. Com volume e definição acima da média, Mike também impressionava pela sua simetria. Criador do método "Heavy Duty", Mike consagrou-se ao ganhar o Mr. Universo com um score perfeito (único a alcançar os 300 pontos numa competição), chocando a ...
Jan 7, 2022 · Sugiro que dê relatos precisos em seu diário sobre o que vem obtendo ao seguir o Heavy Duty, pois o Waldemar Guimarães tá batendo o pé e armando o barraco, mostrando livro do Dorian Yates(*) e o escambau a quatro pra jurar de pés juntos que o Dorian Yates não seguiu o HD (Heavy Duty) e desafia a quem possa apontar qual fisiculturista possa ter seguido o HD.
Sep 14, 2017 · Sou muito fã do saudoso Mike Mentzer, andei pesquisando sobre o treino Heavy Duty criado por ele e achei um assunto muito controverso, porém minha dúvida não é sobre este estilo de treinamento em si, do material que andei lendo muita gente diz que o Mike criou seu shape com um treinamento de alto volume e depois que já estava com um bom shape que começou a defender o seu Heavy Duty ...
Jun 10, 2008 · Tenho notado desde muito tempo que muita gente simplesmente não conhece direito as idéias do Mike Mentzer, pois não tiveram acesso aos seus livros e a maior parte do que está disponível na Internet é fruto de conclusões tiradas de textos pela metade, que geram outros texto e assim por diante, em conseqüência, uma infinidade de idéias ...
Nov 26, 2008 · O treinamento HIT (High Intensive Training) foi criado pelo inovador Arthur Jones e aprimorado pelo incrível Mike Mentzer, um dos fisiculturistas mais admirados já existentes. Bem, a filosofia do treino HIT baseia-se na intensidade, e não no volume, sendo assim, o volume é inversamente proporcional a intensidade.
